Tai Chi – Das komplette Trainingsbuch

Posted: 9th Oktober 2017 by Karsten in Allgemein

TCK_1

Vor kurzem ist mein neues Buch: „Tai Chi- Das komplette Trainingsbuch“ im Aachener Meyer & Meyer Sportverlag erschienen. Das Buch wird als Teil des Verlagsprogrammes bei der diesjährigen Frankfurter Buchmesse unter den Neuerscheinungen präsentiert.

Eine kurze Synopse:

Das Lehrbuch „Tai Chi-Das komplette Trainingsbuch“ umfasst in komprimierter Darstellung das gesamte Spektrum des Tai Chi Trainings. Es beginnt mit grundlegenden Chi Gong Atem- und Bewegungsübungen. Es stellt 4 komplette Tai Chi Formen in verschiedenen Disziplinen vor. Darunter sind drei Formen in traditionell gestufter Weise aus dem weltweit bekannten Yang Stil: 40 Figuren Yang Stil Wettkampf Form (competition routine), 13 Figuren Yang Stil Säbel Form und die 32 Figuren Yang Stil Schwert Form. Zusätzlich präsentiert das Buch den selten veröffentlichten Sun Stil mit der eleganten 73 Figuren Form.

Zusätzlich zu Formen und Chi Gong sind detaillierte Anweisungen zu „Pushing Hands“ Übungen (Tui Shou) – den Tai Chi Partner Drills- Teil des Lehrbuchs. Diese Grundlage der Tai Chi Kampfübungen wird durch Anwendungsbeispiele der Techniken aus den Einzelformen ergänzt. Theoretische Grundlagen werden zum jeweiligen Teilgebiet erläutert, der Fokus des Buch liegt jedoch ganz klar in der praktischen Anwendbarkeit.

 

Viel Spaß damit!TCK_2

Sportschule Kalweit

Eskrima und Tai Chi

Kampfsport und Kampfkunst in Bietigheim-Bissingen

 

 

 

Comments are closed.